2025-11

■「家事が終わらない」から抜け出すには、頑張るより仕組みに頼っていい洗濯、料理、片付け、子どもの支度、ゴミ出し。終わったと思ったらすぐ次の家事が待っている。気づけば夜になり、座る時間もないまま一日が終わる。家事というのは“終わりがない仕事”...

■「朝がうまく始まるだけで、その日一日が少し優しくなる」朝は一日の始まり。わかっているのに、気づけば毎朝バタバタしてしまう。・起きる時間を5分延ばしてしまい、支度が慌ただしくなる・子どもが服を着たがらない、学校へ行きたくないとグズる・夫や家...

■「気づいたら野菜が傷んでいた」そんな罪悪感から抜け出す暮らしへ冷蔵庫の奥から、しなしなになったほうれん草や、賞味期限を過ぎた豆腐が出てきて、思わずため息をついたこと、ありませんか？買ったときは「今日か明日には使おう」と思っていたのに、忙し...